Суладан кылган кисель ижинге, баарга база бүүректерге ажыктыг. Ол өт хавының, сыңый хавының даштарын эзилдирер, ханда холестеринни чавызадыр. Сула күш киирер, энергия бээр.
1 стакан сула крупазын 5 стакан сугга холааш, оожум отка суук, кисель апаргыже хайындырар. Ооң кырынче 1 стакан сүттү немээш база катап хайындырар. Бичии соой бээрге, 4 улуг омааш ишти ары чигирин амдан киир немээр.
Бир хүн дургузунда кисельди ижер.
Сула кисели чылдары-биле шын эвес чемненилгениң соонда чыглы берген хоралыг бүдүмелдерден организмни арыглаар.
Чурукту ГигаЧат чураан.
“Шын” №22 2026 чылдың июнь 11
"Шын" солуннуң МАХ-каналынга каттыжыңар: max.ru/join/egenQ...